Sportbox

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Öffnungszeiten

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    18:00-21:00
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    18:00-21:00
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    18:00-21:00
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  • Sa
    10:00-11:00 14:00-17:00
  • So
    Geschlossen

Kursplan

Circuit

Das Circuit-Training ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden.
Es schult je nach Ausführung schwerpunktmäßig die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination.

Strength & Power

Das Strength & Power Programm zielt auf kraftvolle & komplexe Bewegungen. Die Übungen sind darauf ausgelegt mit Gewichten & Kleingeräten die Muskulatur ganzheitlich zu beanspruchen.

Lady's Fit

Ein spezielles Frauen-Workout, das sowohl Kraftausdauer, als auch Beweglichkeit und Schnelligkeit schult. Die Weiterentwicklung des Bauch-Beine-Po-Trainings.

Mobility

Das Mobility Training zielt darauf ab, den passiven und aktiven Bewegungsapparat in seinen vorgesehenen Funktionen zu festigen. Ziel ist es alltägliche Probleme, wie z.B. eingeschränkte Beweglichkeit und die damit verbundenen Beschwerden, zu lindern.

Bootcamp

Das Bootcamp ist ein Workout, welches Dich an deine Grenzen bringt.
60 Minuten Training / Keine Pausen / Wo liegt Dein Limit?

Core

Trainiere deine Mitte. Eine kräftige Bauchmuskulatur, sowie ein gesunder Rücken sind deine besten Begleiter im Alltag. Das Core Training unterstützt dich in deinem Vorhaben deine Körpermitte zu kräftigen.

Special

Das Special ist ein variables Training. Die einzige Konstante ist, dass es funktionell gestaltet wird. Lass Dich überraschen.

Open Mat

Freie Trainingseinheit in der jeder sein eigenes Workout gestaltet. Wir stehen Euch unterstützend zur Seite.

 

 

Standort:

Limburgerstraße 48 - 65520 Bad Camberg